跟腱断裂怎么治疗康复

2021-01-22

跟腱断裂怎么治疗康复

医生回答（1）
王海丰 副主任医师　朝阳市第二医院
病情分析：
跟腱断裂的。临床症状应该是外伤局部组织损伤以后引起的状态反应表现在临床治疗和护理过程中要通过针灸，理疗按摩，配合手术或者是中医中药辨证方法进行治疗，促进身体康复
2021-01-23 06:12:17
大家还在搜
膝关节韧带撕裂如何治疗 裂脚后跟是什么原因怎么治疗
膝盖韧带断裂怎么治疗 跟腱手术后肌肉萎缩
脚后跟裂口怎么治 跟腱炎治疗方法
相关推荐
跟腱断裂最佳康复方案
赵凯 主任医师

安徽医科大学第一附属医院

三甲

跟腱断裂术后的最佳康复方案如下：1.术后需要进行制动，时间为六周左右，期间需要保护跟腱长度，踝关节不可自主活动。2.六周后逐渐进行踝关节的主动背伸动作，并在无痛的范围内对跟腱进行牵
跟腱断裂术后康复要多久
跟腱断裂术后康复大约需要6~12个月的时间。术后到第4周左右是跟腱愈合的重要时期，需要石膏固定，得到大夫允许下才可以下床练习，不要盲目的活动，以免造成损伤。术后的第4~12周是以功能康复为主的。从第4周开始，在专业大夫的指导下，进行训练的时候可以摘下石膏托，其余的时间还佩戴需要保护。术后三个月以后以力量训练为主，争取恢复到术前的基本能力。这是一个循序渐进的过程，需要大夫的专业指导，也有个人的差异。

陆熊熊 副主任医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院

三甲

跟腱断裂的康复训练方案
跟腱断裂的康复训练方案如下：第一、使用石膏固定4-6周，4-6周以后，开始主动做膝关节屈伸活动和踝关节背屈等练习，以有痛感为度。由初期少量，逐渐增加至每日1000次，可分组练习。第二、加强踝关节周围屈伸肌的肌力训练，可以辅助弹力带，每日训

林涨源 主任医师 中南大学湘雅医院

三甲

跟腱断裂术后康复时间？
跟腱断裂术后康复时间一般需要3个月左右。病人需要预防2个星期的创面感染。跟腱的愈合需要6个星期，6个星期的时候，为了防止跟腱的再次受伤，病人需要避免过度的牵扯。在跟腱断裂手术后，病人可以继续进行高强度的锻炼，通常需要3个月。跟腱的恢复比较稳定，需要3-6个月的时间来进行高强度的运动。跟腱断裂术后康复时间与运动方式、康复方案、病人本身因素有关。

曹永平 主任医师 北京大学第一医院

三甲

跟腱断裂术后康复锻炼有什么方式
跟腱断裂术后康复锻炼通常有静态肌力训练、膝关节训练、蹬自行车训练等方式。1、静态肌力训练：在进行此锻炼时需要通过直抬腿、侧抬腿、后抬腿等方式达到效果，可以锻炼腿部肌肉组织，并且也可以增强患者体感以及耐受力，对于病情恢复有一定帮助。2、膝关节训练：需要在静态肌力训练的基础上，通过以膝关节为支点，然后抬起小腿，将小腿与床面平行，按照频率屈膝，一般可以锻炼膝关节功能。3、蹬自行车训练：在蹬自行车时会应用到大腿肌肉以及膝关节，所以都可以锻炼到，同时对于踝关节以及下肢肌肉也有好处。除了以上几种，通常还有患足背伸训练、提脚跟训练、股四头肌收缩训练等方式。但是在锻炼时要根据自身情况制定锻炼计划，不要超负荷，否则会导致肌肉受损，不利于身体恢复。

刘凤岐 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院

三甲

跟腱断裂康复一定要穿跟腱靴吗
跟腱断裂康复建议穿跟腱靴：1. 跟腱靴有利于早期功能恢复：跟腱靴与石膏的作用相同，都能用于早期固定，两种固定方法都需四到六周左右的时间来固定。2. 跟腱靴比石膏更方便更有效：跟腱靴可通过减少垫片来减少跖屈固定角度，从而防止脚踝后期因过度固定而致使背屈活动度受限，还有利于跟腱的拉伸锻炼，能有效促进跟腱愈合。3. 固定结束后应进行功能锻炼：在固定期结束后，应进行踝关节的活动度练习和肌肉力量练习，以防止踝关节背伸角度受限的情况出现。若患者选用石膏固定，就不用再穿跟腱靴。

李宏 副主任医师 北京大学第一医院

三甲

跟腱断裂如何康复好呢？
跟腱断裂的这种现象可以少量范围的活动，比如可以手扶双拐，脚不着地的先练习着，慢慢的习惯以后就可以做康复了。恢复的最好的方法就是天天泡脚然后滚瓶子，脚尖做上提运动，一点点的脚尖加力，不要超之过急!锻炼时一定要循序渐进，过分的着急会造成脚伤加重。

王尧 副主任医师 吉林大学第二医院

三甲

跟腱断裂手术：从疼痛到康复的完整经历
<em>跟腱断裂</em>手术：从疼痛到<em>康复</em>的完整经历5月1日，一场篮球赛中的坠步蹬地动作，让我感受到了<em>跟腱断裂</em>的瞬间。那种感觉就像是被木棒重重击中，小腿和跟腱处传来麻微胀痛。我立刻意识到，跟腱可能断了。作为一名运动员，我对这种伤势再熟悉不过。在去医院的路上，患肢的充血和疼痛感越来越明显。到达医院后，经过一系列检查，

柳絮清风悠然来

上滑加载更多

以上医疗信息内容仅供参考，如有必要请到线下就医

产品建议及投诉请联系：yuwei@120.net

在线问专家
咨询权威医生
在线问专家
咨询权威医生