为什么晚上睡不着老做梦
2021-01-26
为什么晚上睡不着老做梦
医生回答(1)
孙连庆
主任医师 西安交通大学第一附属医院
病情分析:
梦是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住,如果老是做梦多属于休息睡眠不好或者是思虑过多,也有可能是现实生活当中事物繁忙焦虑,压力大等有关系。你可以适当的吃一些助眠的药或者养成良好的休息睡眠规律,避免紧张焦虑,慢慢可能会好。
2022-12-15 21:52:56
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