脚脖子肿痛是怎么回事

2021-01-27
医生回答(1)
张率功 主治医师 滕州市中心人民医院
病情分析:
方便的话可以把你的症状具体说说,有没有什么原因,多大年龄了。像这个情况关节部位的问题,第一个考虑关节本身问题引起的症状,比如关节滑膜炎的可能性,第二个可能性考虑局部肌腱筋膜炎的可能性。
2021-01-27 06:48:10
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小骨芝士塔 认证达人

前不久,我不小心在楼梯上踩空,结果脚脖子扭伤了,迅速肿了起来。那一刻,我几乎站不稳,心里也慌得很😱。但幸好,我之前有过一些急救的知识储备,知道在这种情况下该怎么做。经过一段时间⏲️的护理,我的情况现已稳定。今天就与大家分享一下我的处理经验。▶️扭伤后,首先要做的就是休息,避免继续活动加重伤势。我会用枕头或被子将受伤🤕的脚抬高,这样有助于血液🩸回流,减轻肿胀。▶️其次,在扭伤初期,我使用冰块🧊或冷毛巾进行冷敷,每次冷敷15-20分钟⏱️,每隔2-3小时重复一次。冷敷有助于收缩血管,减轻肿胀和疼痛😣。▶️在扭伤24小时后,我改用热敷和按摩的方式来促进血液循环,加速淤血消散。但请注意,热敷时要避免温度🌡️过高以免烫伤皮肤。▶️最后,由于疼痛😣难忍,我还特地就医。医生👨‍⚕️建议我选用伤科跌打片、活血止痛胶囊、三七伤药片等药物治疗,这些药物💊可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用。用药后,我的疼痛和肿胀的症状,很快便减轻了。💌此外,我还尝试用弹性绷带🩹或纱布对扭伤部位进行压迫包扎,以减少出血和肿胀。注意包扎时要适度,不要过紧以免影响血液🩸循环。💖就这样,大约一周后,我的脚脖子基本恢复了正常。这次经历让我深刻体会到了急救知识的重要性。所以,我想通过这篇文章分享我的经验👇,希望大家在遇到类似情况时,都能冷静、正确地处理🌻。
脚脖子了怎么快速消
脚脖子即脚踝部位出现肿胀和疼痛,通常可以通过物理治疗、药物治疗以及适当的休息来快速缓解。针对不同原因造成的肿胀,采取相应的治疗措施是关键。一、物理治疗在肿胀初期,尤其是24小时内,可以应用冷敷法,使用冰块或冷毛巾敷在肿胀部位,有助于收缩血管,减少出血和减轻肿胀。超过24小时后可改用热敷,促进血液循环,加速肿胀消退。二、药物治疗1、消炎止痛药:如布洛芬、双氯芬酸钠等,能有效缓解炎症和疼痛。2、消肿药:迈之灵、草木犀流浸液片等药物可以促进血液循环,帮助消除肿胀。3、活血化瘀药:如云南白药、三七伤药片等中成药,具有活血化瘀、消肿止痛的功效。三、休息与抬高充足的休息对于恢复至关重要,避免过多活动,尽量卧床休息,并将患肢抬高,以利于血液回流,减轻肿胀。四、弹力绷带固定如果肿胀不严重,可以使用弹力绷带进行加压包扎,增加局部压力,阻止血管渗出,进一步消肿。五、针对病因治疗脚踝肿胀可能由多种原因引起,如扭伤、关节炎、痛风等。在治疗肿胀的同时应明确病因,并针对原发病进行治疗。综上所述,快速消肿止痛需要综合运用物理治疗、药物治疗和适当休息等方法,并根据具体情况制定个性化治疗方案。

陈坚 主任医师 北京大学人民医院

三甲

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