多喝牛奶有什么好处

病情分析：
牛奶对人体有镇静安神的作用，睡前喝一杯牛奶会起到安神促进睡眠的作用，牛奶能够促进胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。少年儿童喝牛奶能够促进生长发育。