怎么把大腿瘦下来

病情分析：
想要把大腿的赘肉减下来，同时要注意合理的饮食，要注意食堂的做腿部的运动，可以选择慢跑，深蹲，只要是自己喜欢的，就是可以的，注意减少卡路里的摄入，尽量避免长期久坐，避免引起脂肪的堆积