刘丛
副主任医师 保定市第一中医院
病情分析:
你越在乎这种不好的想法,他就越会在你的脑海中根深蒂固。不要刻意的去在意他,以坦然的心情接受他。要学会转移自己的注意力。当一个想法让自己特别难受的时候,就需要让自己忙起来,可以多做一些运动运动,会使人开心或者和别人聊聊天转移一下自己的心情。
患者追问2021-02-04 21:51
你的意思就是说只要接受潜意识里的这个东西就好了是吗
医生回答2021-02-04 21:53
不是接受,是不要过分在意。越想着把不好的想法驱逐,它越是会印象深刻。最好的方法就是转移注意力