小肚子脂肪厚怎么消除

2021-02-05
医生回答(1)
房晓莉 主治医师 安徽省第二人民医院
病情分析:
小肚子脂肪比较厚,一般可以通过运动和饮食调整可以让小腹部的赘肉慢慢消除,运动可以选择打羽毛球,慢跑,打乒乓球,做瑜伽锻炼等,在饮食上少吃一些高脂肪,高热量,油炸的食品,要以清淡饮食为主,坚持一段时间会有明显的效果。
2021-02-06 22:26:49
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