得了颈椎病生活中应该注意哪些问题？

指导意见：
颈椎病生活中应注意避免长时间伏案工作，避免长时间低头看手机和电脑，枕头不宜过高过低、太硬太软。一定要多做颈椎保健操和多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。