吃番茄有哪些好处

2021-02-11
医生回答(1)
陈德兰 副主任医师 滕州慈铭健康体检中心
病情分析:
吃西红柿的好处,主要是补充维生素C,维生素C具有解毒的功能。建议:平时生活规律别熬夜,多吃富含维生素及膳食纤维素的饮食,平衡饮食,避免维生素缺乏。
2021-02-14 11:36:07
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喝山楂片水的好处
喝山楂片水在中医角度具有健脾消食、行气散瘀、化浊降脂、润肺滋阴等多重好处。这些好处主要源于山楂的性味归经及其所含的丰富营养成分。1、健脾消食:山楂性味酸甘,微温,归脾、胃、肝经。中医认为,山楂能够助消化,尤其对于肉食停滞、消化不良、胃胀满、打嗝、嗳气等症状有一定的疗效。山楂中的柠檬酸和苹果酸等有机酸成分可以刺激胃液分泌,促进食物的消化和吸收,同时山楂中的纤维能增加肠道蠕动,有助于缓解便秘和胃胀等消化问题。2、行气散瘀:山楂具有行气散瘀的功效,这一作用在中医理论中尤为重要。长期喝山楂片水,可以在一定程度上辅助缓解瘀血、经闭、痛经以及产后瘀阻等不适症状。3、化浊降脂:山楂性温,有助于温通血脉,化脂浊。适量饮用山楂片水,对于血脂偏高、心腹刺痛、胸痹心痛等症状有一定的缓解作用。山楂中的黄酮类物质等成分具有降低血脂和胆固醇的作用,有助于维护心血管健康。4、润肺滋阴:中医讲“酸甘化阴”,山楂味道酸中带甜,可以很好地补益肺的阴液,对于干咳的患者有一定的好处。山楂入肺经,能够润肺止咳,辅助缓解肺部不适。虽然山楂片水具有诸多益处,但过量饮用也可能导致不适,因此建议适量饮用。同时,对于存在特殊健康问题的人群,如孕妇、糖尿病患者等,在饮用前最好咨询医生的建议。

郝伟欣 主任医师 北京协和医院

三甲

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