腰椎间盘突出适合跳什么舞

2021-02-13
医生回答(1)
周国辉 副主任医师 江西省抚州市第一人民医院
病情分析:
腰椎间盘突出适合跳一些温柔的舞,尤其是不能弯腰时间过长。建议平时要注意休息,避免腰部的过度活动,防止久站久坐弯腰,睡硬板床。饮食上多吃些含钙丰富的食物,如鱼、虾、骨头汤。
2021-02-13 13:03:34
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