女性睡眠不佳怎么办

病情分析：
女生睡眠不好的原因，在月经前由于雌激素及孕激素的变化，可以出现睡眠不佳，乳房胀痛，情绪暴躁或低落等不稳定的情况。建议:平时保持心情舒畅，避免精神紧张。