每天只吃两个鸡蛋,两块燕麦全麦粗粮饼干,不运动,然后大量的喝水,每天喝2400毫升。能减肥吗?
可是我一个女孩子看到这120斤的体重我想死的心都有了,太胖了,要是不瘦下来我真的要进精神病院了!又不想长期忍额减肥,只求快速
这样可能会以牺牲健康为代价
我喝白开水都会发胖怎么办?稍微多吃点高热量的东西就会一天胖两斤
所以才需要控制饮食和增加运动量来消耗掉体内多余的脂肪