小腿按摩手法是什么
2021-02-20
小腿按摩手法是什么
医生回答(1)
肖绪斌
副主任医师 长春市中医院
病情分析:
小腿按摩时可以选择穴位进行按摩,包括承山穴、阴陵泉,三阴交、足三里、丰隆穴、上巨虚、下巨虚等穴位进行按摩。同时也可以适当的进行运动,比如练瑜伽,骑单车,跑步等有氧运动,运动后一定要每条腿热敷按摩几分钟,可以有效的放松小腿肌肉。
2021-02-20 08:53:28
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