睡不着觉害怕自己猝死
2021-02-21有焦虑症和疑病症最近睡眠不好四肢酸痛闭上眼就心慌到现在还没睡觉这是猝死的前兆吗
医生回答（1）
病情分析：
害怕猝死，也就是说你的想法是比较消极负面，正是这样的想法才引起了你的负面情绪，因为人的情绪是受想法影响的。指导意见：
所以说要去重新调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪出现。去做些自己喜欢的事情来丰富生活转移注意力。
害怕猝死，也就是说你的想法是比较消极负面，正是这样的想法才引起了你的负面情绪，因为人的情绪是受想法影响的。指导意见：
所以说要去重新调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪出现。去做些自己喜欢的事情来丰富生活转移注意力。