跑完步之后浑身酸痛,

2021-03-13

第1天只是大腿疼，第2天早上起来浑身都特别疼。感觉像是抽筋了似的。

医生回答（1）
李永胜 主治医师　肥城市中医医院
病情分析：
跑步后出现酸胀疼痛情况，主要是考虑骤然增加运动量，导致关节周围组织劳损，再就是微循环不好，乳酸堆积，刺激身体引起疼痛，注意循序渐进活动，逐渐增加，运动前注意热身，运动后做好推拿按摩，拉伸动作
2021-03-14 08:28:48
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内蒙古医科大学第二附属医院

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跑完步第2天浑身酸痛，这是正常现象，因为若长期不运动的话，身体很难适应这样大量的运动，会产生酸痛的感觉。运动过后，由于肌肉的无氧呼吸产生大量的乳酸，一时间血液无法完全吸收，就会产生酸痛，有时因为乳酸的渗透压较大，甚至可能会出现水肿，也就是所谓的肿痛。运动过后，一段时间后才会产生酸痛，为延迟性酸痛，一般要几天才能下去，而运动过后立即产生酸痛为急性肌肉酸疼，酸痛，一般休息后就能恢复。
为什么手术后全身酸痛
手术后全身酸痛的原因如下：首先，考虑是麻醉药物的副反应，因为全麻药包括阿片类镇痛药和肌松药等，会对患者全身的肌肉产生影响。在患者全麻苏醒之后，就会感觉到全身的肌肉酸疼。其次，全麻手术时患者所有肌肉关节，会长时间的保持同一个姿势不能动弹，患者麻醉苏醒之后，进行身体四肢改变姿势或者活动，就会感觉到全身的肌肉酸痛。此外，手术本身对患者机体的创伤，也有可能会引起患者全身酸痛，患者术后应尽早下床活动，促进血液循环，从而改善全身酸痛的症状。

杨凌彬 副主任医师 邵阳市中心医院

三甲

跑完步全身酸痛正常吗？
跑完步后出现全身酸痛是一种正常现象，需要注意以下几点：1.这种情况主要是由于缺乏经常性的运动锻炼，突然锻炼导致的肌肉酸痛。2.可以进行局部的按摩，一般两三天后这些症状会逐渐好转。3

龚新宇 副主任医师 中日友好医院

三甲

全身酸痛的6个原因
孩子出现全身酸痛的六个原因，如下：第一方面，有可能是感染了甲型流感病毒，所以会出现全身酸痛。第二方面，若是感染了乙型流感病毒，也会出现疼痛。第三方面，若是外伤导致有组织损伤，也会出现疼痛。第四方面，有可能是许久不运动，突然运动产生乳酸过多。第五方面，有可能是细菌感染。第六方面，若是存在着关节炎、骨折也会导致全身酸痛。

刘晓微 副主任医师 钦州市第一人民医院

三甲

跑完步第二天浑身酸痛
跑完步后出现浑身酸痛分为三种原因：1. 正常生理现象：长时间不锻炼，在跑步之后运动量比较大，引起肌肉酸痛，采取局部热敷可以减轻症状；2. 肌肉损伤：跑步时间比较长、剧烈时可能造成肌肉损伤，需要多卧床休息、热水泡澡、静止牵拉、局部按摩、抬高患肢等，避免过度劳累；3. 类风湿性疾病：跑步后关节酸痛、伴有疲乏、无力、食欲减退等症状，需到医院就诊，在医生指导下服用止痛药物，注意休息和保暖。如果自身无法明确原因，建议就诊于骨科等相关科室，以查明原因，采取相应处理。

富灵杰 副主任医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院

三甲

跑完步睡一觉全身酸痛
跑完步睡一觉全身酸痛可能原因及对症治疗：1. 正常现象：久坐或突然剧烈运动造成氧气供应不足，刺激神经系统，一般不需治疗。2. 肌肉损伤：跑步时间长且剧烈，可能导致肌肉损伤，需用尼美舒利片、塞来昔布胶囊等药物治疗，并适当局部热敷，注意休息，避免过劳。3. 类风湿关节炎：剧烈运动、过劳等可能诱发，需用甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片、硫酸羟氯喹片等药物治疗，避免剧烈运动，保持饮食清淡，不食用大蒜、生姜等辛辣刺激性食物。

张华 副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

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一直全身酸痛
如果总是出现浑身酸痛，需要注意以下几点：1.可能是过度劳累或睡眠不足引起的，患者需要改善睡眠，症状就能得到缓解。2.有可能是颈椎间盘突出症引起的，需要做CT或者是核磁共振检查明确诊

牛啸博 主任医师 内蒙古自治区人民医院

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干活后全身酸痛是什么原因
干活后出现全身酸痛是生活中常见的一种现象，对于一些长期不干活的人来说，如果在干活的时候强度太大，往往会出现干活后全身酸痛难忍的症状。出现这种情况的原因，一方面是由于干活的时候不小心拉伤肌肉，造成细小的肌肉纤维损伤而引起疼痛，这种情况要进行

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