便秘腹部按摩手法步骤是什么

2021-03-17

便秘腹部按摩手法步骤是什么

医生回答（1）
杨卫华 主任医师　大同市第五人民医院
病情分析：
你这个情况目前看是属于脾虚肠燥引起的可以喝点中药调理调理好一点，你这个情况建议你适当的可以喝点麻仁润肠丸进行治疗，或者去当地中医科面诊喝点汤剂调理，建议你平时注意饮食清淡一些，平时注意不要吃辛辣刺激性食物，平时注意多参加户外活动。平时注意不要过度劳累。
2021-03-25 12:16:57
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便秘的患者可以进行腹部按摩进行缓解症状，按摩手法是将两个手掌放在肚子上，按顺时针方向轻轻按摩，这样可以促进胃肠蠕动，当这种按摩方法没有效果时，建议患者到医院检查，根据检查结果进行治疗。
便秘如何腹部按摩
腹部按摩是一种有效的便秘缓解方法。具体步骤如下：•位置：在躺下后，将双手放在腹部的正中央，双手相互重叠，将右手放在左手之上。•按摩方向：从腹部正中央开始，用手掌连续轻轻按摩，逐渐向右和向左移动，围绕腹部做出一个大圆，重复5-6次。•按摩时长：每次按摩2-3分钟，每天重复3-4次即可。总结：腹部按摩可以有效缓解便秘，具体方法是将双手放在腹部正中央，并以手掌的形式逐渐向右和向左移动，按摩时长2-3分钟，每天重复3-4次即可。

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便秘患者排便按摩的顺序是什么？
便秘患者的按摩顺序从左上腹顺时针按摩，同时可以点按中脘上脘穴、天枢穴、气海穴、关元穴。也可以拍打腹部，每天100下到300下。如果有便秘的情况，也可以通过调整饮食的方法来进行改善，比如多吃些香蕉以及火龙果之类的水果，也可以适当的吃一些青菜或者是韭菜，而且还要经常运动来促进肠胃蠕动，并且养成规律的排便习惯，尽量少吃油腻的食物。

刘加宁 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁医院

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便秘腹部按摩手法步骤
首先可以疏通三焦，把双手重叠放在患者的天枢穴上面，然后用顺时针的方式去按摩，重复反复按摩五次到八次，等到往上反射到胃部以上就说明上焦已经通畅，等反射到二阴部就意味着下焦通畅，如果没有效果，每天按摩一次，连续按摩十天为一个疗程。其次就是补脾和胃，双手重叠按摩腹部，选择顺时针的方式按摩两分钟到三分钟，可以更好促进肠胃蠕动。还能选择正敷，就是用手掌放在患者的腹部，然后用手心跟肚脐对准，中间指头对准上腕，上肢完全放松下来，腕关节处于静止的状态去发力，上下震动十分钟左右，同样也能起到很好的效果。

丰平 副主任医师 黄石市中医医院

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便秘按摩腹部的手法
便秘按摩腹部的手法，常规是从右下腹为主，以及逆时针的方法按压腹部，在这种情况下可以促进肠道的蠕动，有助于缓解便秘。但腹部的按摩的效果是有限的，便秘的改善最主要的是通过调节膳食结构，比如多进行膳食纤维的摄入，比如新鲜的水果，如带皮的苹果、火龙果、奇异果、香蕉等。主食中可以加杂粮，也有促进肠道蠕动的功能，适当的饮水，每天保证饮水在1.5-2L左右，非常有助于膳食纤维发挥最大的作用，一定要避免焦虑、紧张的情绪，因为休息不好，过度的紧张同样可以引起便秘。由此可见便秘的治疗是综合的治疗方法，适当的按摩是对部分患者有一定的缓解作用。

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便秘腹部按摩手法步骤是什么
便秘时可以在腹部结肠循行的部位及方向按摩，具体操作步骤如下：1、腹部可以先涂适量按摩油，用手掌的大鱼际从右下腹上行至右肋下，再向左横行至左肋下，再到左下腹、右下腹，循环往复。2、以脐带为中心，顺时针绕脐按摩。目的就是增加腹压，促进胃肠的蠕动，从而协助大便排出，缓解便秘症状。亦可配合能够增加腹压、促进胃肠蠕动的体育运动，如游泳、登山、仰卧起坐、卷腹、快步走、高抬腿运动等，也可以起到按摩的同样效果。

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