心情低落,睡眠质量差,人际关系不好

2021-03-20
医生回答(2)
张作臻 主治医师 威海市中医院
病情分析:
你好,根据你描述的这个情况,我觉得你自己本身应该就是有一些情绪焦虑抑郁紧张的原因导致的,所以你这种情况最好是能够医院的神经内科,或者精神心理科,让医生给看看一下,需要做精神心理辅导,可以吃点佐匹克隆等药物治疗
2021-03-21 08:55:03
辛立民 主治医师 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析:
你好,感觉情绪低落,睡眠差等,出现这种情况的话,与压力大有心事等都有一定的关系的。指导意见:
建议加强体育锻炼生活规律,不要熬夜,养成早睡早起规律生活的好习惯,放松一下心情,缓解一下压力,也不要想的太多,考试考得不好也不要老是放在心上,只要尽力就可以了,有什么学习上的问题多和老师同学沟通交流。
2021-03-21 08:54:26
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