西红柿鸡蛋减肥法

2021-03-23

西红柿鸡蛋减肥法

医生回答（1）
张人玲 主任医师　首都医科大学宣武医院
病情分析：
在减肥的过程中，吃西红柿和鸡蛋是可以的，西红柿中含有的热量很低，而鸡蛋中主要含有的是蛋白质，但是在减肥的过程中是需要对每天的进是大卡进行总量的控制，建议患者要吃一些碳水化合物，因为不吃碳水化合物进行减肥，很容易发生酮症
2021-03-26 23:30:02
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鸡蛋中含有大量的蛋白质，吃鸡蛋不会长胖，吃鸡蛋可以满足体内的营养需求，西红柿中含有维生素c，吃西红柿有助于减肥，但是注意饮食不要单一，饮食要多样化，建议你在减肥期间多吃新鲜的蔬菜及水果，可以吃些瘦肉，鱼肉也不会长胖，平时适当体育，有助于减肥。
吃西红柿鸡蛋真的能够减肥吗？
正常的西红柿鸡蛋是不能减肥的，而是，西红柿切小块，撒一些白糖，鸡蛋水煮，这个菜有点像凉，因为西红柿没有煮过，所以最好搭配一杯低脂牛奶来吃，营养又不发胖，就是味道会有点淡。

陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院

三甲

西红柿快速减肥法
你好，黄瓜，苹果，西红柿但都有一定的减肥效果，但是不能长期这样吃单一水果，否则会引起身体营养不良的。你平时可以控制饮食，少吃油腻高脂的食物，多吃点水果蔬菜，多喝水。每天坚持做有氧运动，比如游泳，跑步等，只要坚持下去，减肥效果比较好。

张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院

三甲

西红柿炒鸡蛋减肥吗
西红柿炒鸡蛋是不能减肥的，西红柿炒鸡蛋的热量比较大，吃多了会引起肥胖的，减肥需要控制饮食，加强运动实现比如，可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，进食后还要多运动才能达到目的。光吃不运动也不会起到减肥作用的。

赵天豫 副主任医师 中日友好医院

三甲

鸡蛋与番茄吃能减肥吗
鸡蛋与番茄在一起吃是能够减肥的，这个就是所谓的番茄炒鸡蛋，是一道比较常见的家常菜的，但是减肥不仅仅就是吃一些鸡蛋番茄就行了，这个是需要控制自己的饮食，就是尽量少吃，不要多吃，少食多餐，而且尤其是在晚上的时候不要吃太多，所以一定要注意调理自己的饮食。

王晨超 主治医师 中国医科大学附属第一医院

三甲

番茄炒蛋能减肥吗
番茄炒蛋能减肥，但是在用番茄炒蛋的时候，一定要控制好火候不可以不可以炒的过熟，避免破坏到番茄炒蛋的营养成分，番茄中的纤维不会被肠胃消化，并且还可以带走多余的脂肪，番茄炒蛋可以很好的，控制好身体的营养均衡，还属于低热量食物，并且可以补充人体的蛋白质。

郭家妍 副主任医师 中国医科大学附属第一医院

三甲

吃西红柿鸡蛋真的能够减肥吗？
吃西红柿鸡蛋并不能减肥，以下是建议：1.将西红柿切成小块，撒一些白糖和鸡蛋水煮，做成类似于凉拌菜的菜肴。2.搭配一个水煮蛋和一杯低脂牛奶来吃，营养丰富且不会发胖。3.味道可能会有点

刘昳 主任医师 西安交通大学第一附属医院

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晚餐吃西红柿可以减肥吗？
晚餐吃<em>西红柿</em>可以<em>减肥</em>吗？90%的人都不知道的真相在这里！营养健康的生活方式一直是大家讨论的焦点，而晚餐吃<em>西红柿</em>能否帮助<em>减肥</em>这个问题更是众说纷纭。今天就来揭开这个真相，让你变得更加时尚健康！🍅<em>西红柿</em>的瘦身功效与原理1. 低卡路里的好朋友：<em>西红柿</em>热量低，每100克仅有18大卡。😊晚上吃它，不怕热量爆表，

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