怎样缓解颈椎疼痛?

2021-03-26
医生回答(1)
张春雷 副主任医师 松原市中西医结合医院
病情分析:
临床上对于颈椎病患者来说,严重病情的会出现疼痛症状,会造成患者的生活质量下降,为此就需要人们保持健康的生活方式,在日常生活中科学运动,此外就是颈椎病严重情况增加时,还需要采用恰当的方式做好正确处理,以提高自己的生活质量。对于颈椎病来说,临床上,为了能提高患者的生活质量,缓解颈椎病造成的疼痛症状,这就需要病人养成科学健康的生活方式,认识到颈椎病如何进行治疗,更好的做好疾病的处理工作,那么,怎样缓解颈椎疼痛症状呢?分析一下。1、颈椎病的患者在出现疼痛症状之后,应该多休息,过度劳累就会造成颈部压力过大,从而长时间会造成水肿症状,甚至是出现神经痛麻痹等症状,颈椎病的患者严重性增加的时候,患者最好是卧床休息,但是时间不要过长,因为长时间卧床就会造成肌肉粘连以及萎缩症状出现,应该适当参加一些户外活动。2、颈椎病疼痛症状出现的时候,如果短时间内不能护理好,也会造成患者失去一定的治疗耐心和信心,尤其是患者也会出现情绪烦躁现象,对日常生活中一些事情不感兴趣,自暴自弃,为此患者要积极治疗和缓解颈椎病所带来的疼痛组织,让自己更加的舒适,提高一个人的生活质量。3、颈椎病疼痛的患者,日常生活中更是需要重视保养,可以适当的进行一些按摩或物理治疗,这样就能够有效缓解肌肉紧张的情况,此外,就是重视养成正确的坐姿,以避免更严重的情况出现。4、颈椎病患者疼痛严重性增加的时候,这就需要积极接受临床上正规的治疗,比如说采用一定的药物进行控制,此外就是采用一些治疗颈椎的药物进行治疗,这样缓解患者的痛苦。温馨提示:颈椎病一旦发病,往往就是不可逆的,患者在出现颈部疼痛症状时,要注意通过多种方式来缓解,比如保持科学健康的生活方式,注意适当运动和休息,这些都能够更好的缓解疼痛症状,当然,在必要时也可以通过药物进行缓解,比如服用止痛药。
2021-03-26 10:08:59
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颈椎怎么可以缓解
颈椎痛可以通过加强生活管理、局部热敷、按摩、口服药物、红外线理疗等方式缓解疼痛。出现不适症状后,建议及时就医。1、加强生活管理:如果长时间伏案工作或者是低头玩手机,容易导致颈部肌肉痉挛,使颈椎牵拉力量不均衡,从而会引起局部疼痛。出现这种情况后,需要及时纠正不良生活习惯,避免低头玩手机,连续伏案工作1~2个小时后,应适当的活动颈部,能够使疼痛症状得到缓解。2、局部热敷:也可以准备一盆38℃左右的温水,将干净的毛巾在里面浸湿,拧去多余水分,敷在颈椎部位,对局部进行热敷,大概敷15分钟左右,每天热敷2~3次,可以加快局部的血液循环速度,改善肌肉痉挛、血液循环差所引起的疼痛症状。3、按摩:可以将自身的掌心搓热,利用掌心对颈部进行顺时针按揉,每天按揉2~3次,每次按揉10分钟左右,也可以使疼痛症状得到缓解。4、口服药物:出现局部疼痛、肿胀的情况后,可以遵医嘱应用布洛芬缓释片、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。此类药物容易对胃肠道造成刺激,用药时建议遵医嘱选择餐后服用。5、红外线理疗:主要是利用其产生的热量,照射患处,加快局部的血液循环速度,从而可以改善局部疼痛以及僵硬等不适症状。恢复期间需要注意多休息,避免过度劳累和熬夜,同时加强局部保暖,防止着凉。

陈坚 主任医师 北京大学人民医院

三甲

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