减肥者晚餐怎么吃
2021-03-28减肥者晚餐怎么吃
医生回答（1）
病情分析：
减肥期间建议合理控制三餐，特别是晚上尽量少吃主食以蔬菜水果代替，同时晚饭过后每天坚持走步运动或者是跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
减肥期间建议合理控制三餐，特别是晚上尽量少吃主食以蔬菜水果代替，同时晚饭过后每天坚持走步运动或者是跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。