我生完孩子了需要做缩阴吗
2021-03-30
我生完孩子了需要做缩阴吗
医生回答(1)
袁中旭
主治医师 安徽省第二人民医院
指导意见:
一般产后盆底肌肉,阴道松弛都是逐渐恢复的,阴道松弛轻度是可以自行锻炼恢复,在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力或者是提肛运动,在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
2021-03-31 23:29:17
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