预防骨质疏松的措施有哪些

病情分析：
防骨质疏松的措施有以下几个方面，第一是晒太阳，晒太阳可以促进维生素D的生成，从而有助于钙的吸收，第二食用含钙和蛋白质丰富的食物，第三适当的运动可以减少骨量的丢失。