秋季如何让减肥呢?

2021-04-01
医生回答(1)
王庆晖 主治医师 日照市中医医院
病情分析:
秋季减肥可以控制饮食,避免深夜进食,避免油炸食品和垃圾食品,多吃蔬菜和富含纤维的食物,并增加锻炼。可以进行平面支撑和慢跑,必须坚持下去。不要半途而废,会得到想要的结果。
2021-04-01 20:32:41
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