睡觉时脑子里杂念太多怎么回事
2021-04-02睡觉时脑子里杂念太多怎么回事
医生回答（1）
病情分析：
考虑是因为平时生活工作中压力太大，精神紧张导致的。建议可以通过针灸和按摩的方式来进行缓解。同时也可以服用一些安神补脑的药物进行治疗。也可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，能够促进睡眠。
考虑是因为平时生活工作中压力太大，精神紧张导致的。建议可以通过针灸和按摩的方式来进行缓解。同时也可以服用一些安神补脑的药物进行治疗。也可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，能够促进睡眠。