我160cm，70kg，怎样快速减肥？
2021-04-02我160cm，70kg，怎样快速减肥？
医生回答（1）
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，建议合理控制三餐，少吃甜品饮料油炸食品，特别是晚上少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
如果觉得肥胖想减肥的话，建议合理控制三餐，少吃甜品饮料油炸食品，特别是晚上少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。