睡前吃香蕉能减肥吗？

病情分析：
睡觉之前吃香蕉是有减肥的效果的，而且吃香蕉还可以稳定血清素和去除黑色素，在香蕉中也含有镁元素，这种元素是有助于肌肉的松弛。在睡觉前还可以帮助放松，香蕉中含有纤维素，可以帮助排出身体的毒素，对减肥是有一定的帮助的，吃香蕉可以做成水果沙拉去吃，这样更美味也可以达到减肥的效果。