便秘的常识是哪些？

病情分析：
便秘是肛肠科最常见的疾病之一，便秘是一种慢性疾病，使便秘治疗应改变饮食结构，多吃蔬菜和水果多运动多饮水，不要吃辛辣刺激的食物，做一些腹部的按摩，基本上就可以解决。