减肥可以吃亚麻籽油吗?

病情分析：
亚麻籽油属于一种不饱和脂肪酸的油，里面含有的植物蛋白比较丰富，适当的食用也有利于减肥。亚麻籽油的吃法有很多，要注意一天的摄入量，尽量不要超过25g。芝麻籽油可以直接食用，成人一次使用量可以在10-20ml左右。可以适当的吃一点