高血压病人日常生活应注意什么?
2021-04-10
高血压病人日常生活应注意什么?
医生回答(1)
谷平
主任医师 本溪市中心医院
病情分析:
高血压患者日常生活中要注意做到禁烟限酒,最好不饮酒,要控制食盐的摄入量,每天食盐。不超过六克,要做到低盐,低脂,低胆固醇饮食。多吃些富含钾的食物,多吃些新鲜的蔬菜水果,谷物和豆类食品。还要调整好心情和心境,避免精神紧张,焦虑。要控制好体重,如果有肥胖,超重需要减肥。避免过度劳累,不要熬夜,避免受凉,作息要有规律。
2021-04-10 16:48:32
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