奶水不足如何催奶？

2021-04-16

奶水不足如何催奶？

医生回答（1）
李春一 主治医师　保定市第一中医院
指导意见：
奶水不足通常通过中药催奶同时也要结合饮食调理。平时可以吃猪蹄、花生米等等，有催乳的作用，要吃营养丰富的食物。不要盲目用药，有的人奶水不足是因为用药不当或饮食不当导致。
2021-04-16 07:29:00
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何静 副主任医师

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根据你描述的问题来说，奶水不足，要催奶，首先要保持充足的睡眠，然后要有愉悦的心情，只有心情舒畅，才有可能哺乳成功。同时多吃富含蛋白质的催乳食物，比如猪蹄、鱼汤、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，补充充足的水分，多吃新鲜的蔬菜水果，让营养均衡，营养全面。如果没有效的情况下，可以通过中医辨证，服用通草等催乳的中药，甚至可以使用催乳师进行催乳。同时要增加哺乳次数，要按需哺乳，因为宝宝的吸吮才是最好的催乳师。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
母乳不够如何催奶呢？
在产妇在处在月子里的时候，就要注意催奶了，不过一般情况下，催奶应该是从生完孩子的第二周开始的，如果第一周就开始催奶，会适得其反的。在生完孩子的第二周，可以让产妇多喝一些汤水，尤其是蛋白质含量高的汤。还要注意多吃一些像木瓜、醪糟、鲫鱼、猪蹄、红豆等下奶比较好的食物。母鸡汤、乌鸡汤等最好是等到生完孩子的第三周进行，这样效果会更好。

陈亮 副主任医师 北京大学第一医院

三甲

产后没有奶水怎么催奶
产后没有奶水怎么催奶：1. 多吃汤汤水水的食物：丝瓜鸡蛋汤、鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤、红枣乌骨鸡汤、乳鸽汤等，刺激乳汁分泌，促进宝宝发育，调节产妇的免疫功能，有利于产后恢复。2. 请专业的开奶师做乳房按摩，疏通乳腺导管，促进乳汁排出。3. 在医生指导下服用通乳的中药，比如通草、王不留行等，如果以上方法没有奏效。

刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

三甲

奶水不够如何催奶
奶水不够有以下方法来催奶。一.用中药综合治疗，补益气血，通经下乳。二.可以平常多喝粥，健脾和胃，增加乳汁。三.可以用猪蹄和鲫鱼炖汤，可以放黄芪、当归、大枣、通草等一起炖汤。四.对于乳汁充足但是积聚不下的情况，可以通过推拿按摩，促进乳汁排出。建议孕妇在饮食上合理，多吃鸡蛋，坚果等含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。远离刺激性气味，室内要定期开窗保证空气流通，定期产检。

张露 副主任医师 山东省立医院

三甲

奶水不足怎么催奶
奶水不足可以有以下办法：1、新生儿出生后20-50分钟内吸吮反射最强，如果能在30分钟内有效地实施三早，做到早接触，早开奶，早抚触，可以巩固新生儿的吸吮反射，还可以刺激乳头神经末梢，从而引起催乳素的释放，奶水提前分泌，增加泌乳量；2、保持

马玉燕 主任医师 山东大学齐鲁医院

三甲

奶水不足怎样催奶有效
当女性出现奶水不足的情况时，需要多吃一些汤类食物，比如鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、乌鱼汤等等，这样具有较好的催乳效果。另外，也要多按摩一下乳房，帮助疏通乳腺管，也可以帮助催乳。

林兰 副主任医师 福建中医药大学附属第二人民医院

三甲

产妇奶水不足怎么催奶
产妇出现奶水不足情况下，建议多给宝宝吸吮。宝宝吸吮是最好的催乳方式，因为母子之间是有联系的，如果宝宝需求多，母亲也会相应分泌乳汁增多。母亲乳汁分泌，在绝大多数情况下都能满足宝宝需求。所以给宝宝频繁吸吮，是促进乳汁分泌最好的方法。另外，产妇还可以多喝汤水，比如肉汤、豆腐汤、鱼汤等，都有促进奶水分泌作用。而且注意加强营养，这样奶水中营养成分才充足。以上健康科普知识仅供参考。

芦桂珍 副主任医师 广西壮族自治区江滨医院

三甲

没奶水怎么办？催奶秘籍分享！
我姐姐之前喂奶时，奶水简直少得可怜，看着宝宝👶饿得直哭，心里别提多难受了。不过啊，她可是个不服输的人，通过一番努力，终于让奶水多起来，宝宝👶也吃得饱饱的。👉现在，我想将她的经验分享出来，帮助到更多的人。✅她那时候会老喝猪蹄汤、鲫鱼🐟豆腐汤、丝瓜鸡蛋汤这些下奶的汤水，说这些汤水不仅营养丰富，还能刺激乳汁分泌，让奶水多起来。而且啊，还特别注重饮食搭配，吃了不少瘦肉、鸡蛋🥚、牛肉这些高蛋白食物，给身体提供了足够的营养，让身体更快恢复。✅即使奶水不多，她也坚持多喂几次宝宝，一开始可能没啥效果，但慢慢地，奶水就多了起来！她说，每次宝宝吸吮乳头，会刺激到母亲的脑垂体，促使泌乳素分泌增高。这样一来，就能反射性地引起乳汁分泌啦！真是太神奇了👍！✅没有再老是熬夜，而是每天晚上9：30左右就开始入睡💤，说这样保证足够的睡眠时间，可以让身体得到充分的休息和恢复，这样才能不停地生产奶水给宝宝👶。✅也会在哺乳前后轻轻按摩乳房，刺激乳汁分泌。❣️按摩时是从乳房外周向乳头方向进行，力度要适中，避免过度刺激。🎀除此之外，也尽量减少了自身的不良情绪，多看看书📚、听听音乐🎶来转移自己注意力，减少对于乳腺分泌的影响。所以啊，各位新手妈妈们，如果你们也遇到了奶水少的问题，不妨试试上面的方法吧。🎉记得分享哦，让更多新手妈妈看到这篇分享吧！

汤圆迷你小丸子 认证达人

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