晚上失眠,睡不着三年了,应该怎么办?
2021-04-17
晚上失眠,睡不着三年了,应该怎么办?
医生回答(1)
赵天豫
副主任医师 中日友好医院
病情分析:
你晚上出现失眠睡不着觉已经有三年了,像这种情况你需要去专业的精神卫生中心就医挂睡眠科,让睡眠科的医生实际的看一下,找到引起睡眠不好的原因才好对症治疗,可以适当的吃一些助眠的药物。平时自己一定要养成良好的休息睡眠规律,不要过度的关注睡眠。对自己要做出一个很困的心理暗示。
2022-11-24 20:15:26
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