肾虚应该多吃什么少吃点什么

指导意见：
你好，你这种情况有可能是肾虚原因，平时可以适当多吃些山药，枸杞子，桑椹，核桃，羊肾，牡蛎，有助于补肾，少吃辛辣油腻刺激寒凉的食物，饮食宜清淡，保持均衡营养，不要熬夜，保持心情舒畅。