怎样预防痘痘

2021-04-22

怎样预防痘痘

医生回答（1）
于咏梅 主治医师　山东第一医科大学附属皮肤病医院
病情分析：
清洁，保湿和防晒是防止痘痘的关键。洗澡给皮肤做个彻底的清理，将皮肤表层的垃圾全清出去，起床第一件事情就是保湿，让皮肤自我修复后再进行补充，才能很好地消除炎症，
2021-04-22 21:51:09
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倪萍 副主任医师

蚌埠医学院第二附属医院

三甲

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅.可使痤疮好转,劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益.吃海带防痤疮,有助于预防痤疮的发生.
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怎么预防痘痘的产生
痘痘是因为毛囊皮脂腺发炎形成，身体任何有毛囊、有皮脂分泌的部位都有可能长痘痘。要多喝水，利于毒素的排出。改善不良的习惯，洗脸前先洗净双手，用温水和不刺激的洗面皂洗脸，适度运动可以增加免疫能力、促进肠道蠕动，促进新陈代谢、血液循环。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

杨丽丽 副主任医师 锦州市中医医院

三甲

怎么预防长痘痘
您好！30岁还长痘，痘痘一般是由于内分泌失调、体内湿热引起的现象，最好是进行综合性的调节。平时要避免强碱性的清洁产品，多喝水，多运动，避免熬夜和过度的精神压力，摄入些水果和蔬菜，可以有效的均衡饮食营养，还可以涂芦荟胶。

王世东 副主任医师 华北医疗健康集团峰峰总医院

三甲

怎样才能预防长痘痘
睡眠要充足，生活要规律。在饮食上要禁食油、甜、辣的食物，鼓励病人多吃水果、蔬菜。长了痘痘后，不要用手挤压，开始有些小粉刺时也不要用手抠，如果用手抠了后，会使病情逐渐加重，同时会使后面留下的痘印非常难以去除。

张文娟 主任医师 北京大学人民医院

三甲

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怎么样预防痘痘
现在有很多年轻人脸上容易长痘痘。而预防痘痘的第一点就是要清淡饮食，这个非常重要。要多吃水果蔬菜，避免吃这种过于油腻的，或者是过甜的一些食物，避免吃这种辛辣刺激的，这是饮食上。那么生活上第二条就是要起居有规律、不要熬夜。有的患者比如天天熬夜，这个痤疮治疗起来会打折扣，对治疗手段可能就比较抵抗。到睡觉的时候就睡觉，一定不要熬夜，这是第二点。第三点就是要注意选择一些比较温和的一些洁面用品，做为保护皮肤屏障。

吴建华 主任医师 第二军医大学长海医院

三甲

怎样才能预防痘痘的发生
痤疮的产生与青春期雄性激素旺盛、油脂分泌多有关。患者若是能做到少食油腻、辛辣、刺激食物、不要熬夜、合理作息、温水洗脸，保持面部清洁、毛孔通畅，痤疮是可以预防的。

王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院

三甲

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