易上火不宜吃什么食物

2021-04-24

易上火不宜吃什么食物

医生回答（1）
崔建军 副主任医师　内蒙古林业总医院
病情分析：
容易上火的体质，不建议吃辛辣刺激，肥甘厚腻，以及海鱼虾蟹等发物。比如麻辣烫、涮火锅、辣椒、大鱼大肉等。也就是说饮食尽量清淡一些，保证营养均衡就可以。
2021-04-24 12:39:43
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上火不能吃什么东西
张英泽 主任医师

保定市第一中医院

三甲

上火时不能吃以下食物：1.生姜、辣椒、麻椒、火锅、桂皮、油炸食品、牛肉、羊肉、红糖等。2.榴莲属于是热性的食物，吃了之后也会加重上火的症状。建议采取以下措施：1.多喝温水，多吃水果
特别容易上火吃什么
上火有实火和虚火之分，实火会表现出烦躁易怒、面红目赤、口舌生疮、口干口苦、口臭等症状，这时需要清热泻火，可服用三黄汤。虚火会表现出五心烦热、潮热盗汗等症状，这时需要滋阴降火，可服用沙参麦冬汤。日常生活中可以多吃一些梨、西瓜、苦瓜等水果蔬菜。

张民 主任医师 福州市中医院

嘴巴上火不能吃什么东西
嘴巴上火不能吃辛辣刺激性食物、油腻食物、生冷食物等。1、辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、生姜等，此类食物性质温热，过量食用会导致体内热邪亢盛，容易引起上火症状加重。2、油腻食物如肥肉、炸鸡、油条等，此类食物油性较大，过量食用会加重胃肠负担，容易引起消化不良，导致上火症状加重。3、生冷食物如冰淇淋、雪糕、螃蟹等，此类食物性质寒凉，过量食用会导致体内寒邪亢盛，容易引起上火症状加重。此外，还不能吃海鲜等食物，上火期间可以适当吃一些凉性食物，如绿豆汤、西瓜等，有利于改善症状。如果症状严重，可以在医生指导下服用黄连上清丸、牛黄解毒片等药物进行治疗。

吴明 主治医师 安徽中医药大学第二附属医院

三甲

发炎上火不能吃什么注意什么
你好，上火是有炎症感染的，建议忌食辛辣，刺激性的食物，可以多吃蔬菜水果，多喝水，绿豆汤，银耳汤促进下火，另外如果有炎症，要及时服用消炎药，一般都是头孢类和青霉素类的消炎药。

齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院

三甲

上火了不能吃什么食物
上火了就不能吃高热量、容易上火的食物。水果类，如榴莲、龙眼、芒果、荔枝等，这些水果糖分含量比较高，属于高热量的水果，吃多了会上火。还有烧烤、煎炒的、脂肪含量高、能量高的食物，如炸排骨、肯德基、红烧肉、牛排、辣鱼汤、当归鸡肉汤等。再有油炸类辛辣的零食，如辣条、薯条、干薯片等，这些食物大量吃都会加重上火，应选择一些低热量、低脂肪含量的食物。如果进食这些食物，一定要多饮水，适当增加运动，这样能促进这些高热量食物的代谢。

张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

三甲

容易上火多吃什么好
一般情况下，如果经常上火，日常生活中可以用金银花、菊花来泡水喝，可以达到泻火的作用。而且这种情况日常生活中要注意饮食，尽量少吃辛辣刺激的东西，以免加重内火，从而出现口舌生疮等症状表现。

张民 主任医师 福州市中医院

三甲

嘴巴上火不能吃什么东西
嘴巴上火以后不能吃辛温、发散的药物或者食物 。从食物的角度来说，辛温燥热的食物，比如大蒜、辣椒，尤其是特别辛辣的尖辣椒，像姜、葱这类辛温燥热的食材不建议食用。另外白酒，同样也具有辛温燥热的作用，也不建议饮酒。另外，肉类的食品，比如羊肉、鸡蛋、牛肉、鸡肉，肉类的食品也有使人上火的作用，因此也不建议在上火时进食这一类的肉类食品。

宋洪伟 主治医师 邹平市中医院

三甲

容易上火应该吃什么食物呢
如果容易上火，以下是一些可以帮助降火的食物：1.绿叶蔬菜：例如苦瓜、菠菜、青椒等。2.水果：例如西瓜、菠萝、柚子、香蕉等，这些水果有利尿作用，能够帮助清除体内多余的热量和毒素。3.薏米：薏米性寒凉，具有清热解毒、利湿消肿的功效。4.绿豆：绿豆具有清热解毒、利水消肿的作用，适合在夏季食用。5.莲藕：莲藕具有润肺止咳、清热解毒、利水消肿等作用。6.黄瓜：黄瓜含有大量的水分和纤维素，可以有效地帮助清除体内多余的热量和毒素。7.紫菜：紫菜味甘、咸、性微寒，具有清热解毒、软化血管、降血压等作用。8.牛奶：牛奶中含有丰富的钙质，能够中和胃酸，缓解上火症状。需要注意的是，虽然这些食物可以帮助降火，但是如果上火症状比较严重，建议还是尽快就医。

武建海 副主任医师 江苏省中医院

三甲

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