跳绳减肥第几天开始有明显效果

2021-04-25
医生回答(1)
刘云涛 副主任医师 三峡大学附属仁和医院
病情分析:
想减肥的话还是建议保持营养前提下合理控制三餐,晚餐少吃主食,以蔬菜水果代替!每天坚持有氧运动两个小时,目前的情况还是建议也坚持两个小时跳绳运动,正常情况下一个月能够瘦五六斤,减肥的过程是一个坚持的过程,建议坚持住。
2021-04-26 07:12:51
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