哪些方法可以自我治疗腰椎间盘突出

2021-04-25
医生回答(1)
俎国良 主治医师 邹平市人民医院
病情分析:
腰椎间盘突出患者一定要注意睡舒适的床姿势,以仰卧位为好,在膝关节和头下各放一个枕头,将肩部抬高或者也可以采取侧卧位,位于上方的膝关节屈膝,在两个膝关节之间放置一个枕头,平时避免高强度的运动以及反复旋转和弯腰的动作。
2021-04-25 22:58:57
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