腿脚抽筋怎么回事?

2021-04-27
医生回答(1)
毕丽丽 主治医师 滨州市中心医院
病情分析:
出现腿脚抽筋,在临床上最多见于缺钙引起的,当然也有可能是晚上睡觉的时候没有盖好被子,受凉受寒引起的,因为受凉受寒之后,肌肉就会过度的兴奋挛缩,痉挛抽搐。
2021-04-28 05:02:26
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腿脚抽筋的原因及应对措施有哪些
腿脚抽筋可能由多种原因引起,包括缺钙、受凉、肝血不足、肢动脉硬化堵塞、运动过量等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。1.缺钙:钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用,当血液中钙离子浓度降低时,肌肉兴奋性增加,容易导致抽筋。可通过多食用奶制品、豆制品、海鲜等含钙丰富的食物补充,也可在医生指导下服用碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、枸橼酸钙等钙剂。2.受凉:寒冷刺激会使腿部肌肉血管收缩,血液循环不畅,引发抽筋。要注意腿部保暖,避免长时间处于低温环境。3.肝血不足:熬夜等不良生活习惯可能导致肝血不足,影响筋脉濡养,从而引起抽筋。规律作息,保证充足睡眠有助于改善。4.肢动脉硬化堵塞:肢动脉粥样硬化使血管狭窄、血流不畅,肌肉供血不足,易出现抽筋。需就医检查,可能会使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗。5.运动过量:剧烈运动使肌肉疲劳、代谢产物堆积,引发抽筋。抽筋时应立即停止运动,进行拉伸和按摩。总之,腿脚抽筋的原因多样,要根据自身情况采取相应措施。若抽筋频繁或严重,应及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。

闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院

三甲

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