腰总是酸疼,躺着坐着都疼

2021-04-28
医生回答(1)
于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院
指导意见:
你的这种情况可能是腰肌劳损引起的,可能是久坐不运动有关。可选择推拿按摩、理疗如:电刺激疗法,红外线,磁疗等,针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药如:腰痛宁、舒筋活血丸等方法治疗。平时注意避免久站久坐,一定要多运动如:做广播操、打羽毛球、乒乓球,跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
2022-11-04 04:47:25
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