什么零食吃了能减肥吗?
2021-04-30什么零食吃了能减肥吗?
医生回答（1）
病情分析：
减肥期间尽量少吃一些零食，如果吃零食主要是注意不能吃一些油炸的零食，也不能吃一些太甜的零食。否则这些食物的热量比较高，就很容易影响减肥的效果，可以适当的少量吃一些干果比方说核桃仁、榛子或者是一些晾晒的水果干进行应用。同时尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，这些食物的热量比较低，所以有利于促进体重的下降。
减肥期间尽量少吃一些零食，如果吃零食主要是注意不能吃一些油炸的零食，也不能吃一些太甜的零食。否则这些食物的热量比较高，就很容易影响减肥的效果，可以适当的少量吃一些干果比方说核桃仁、榛子或者是一些晾晒的水果干进行应用。同时尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，这些食物的热量比较低，所以有利于促进体重的下降。