工作压力大感觉很焦虑,易怒怎么办
2021-05-06
平时工作压力较大,心情每天都很烦躁,在家的时候特别易怒,可以怎么缓解?香芍颗粒这个药我同事吃过,不知道对我有没有用呢
医生回答(2)
刘淑丽
二级心理咨询师 其他
病情分析:
你好,根据你描述,其实你最根本的问题还是因为工作压力大导致的,所以我们要正确的看待这个工作的问题,心态一定要摆正。指导意见:
首先,工作压力大,这个我们是可以理解的,但是内心有压力,有烦恼,有困惑,我们可以说出来,可以跟自己的爱恋说,可以跟自己的家人说好,朋友说都是可以的,千万不要憋在心里面,所以说出来之后可能会有所减轻,或者能够起到很好的改善效果。
2021-05-06 16:28:28
刘泽群
主治医师 广州市妇女儿童医疗中心
病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,平时压力很大,心情每天都很烦躁压抑,在家时特别易怒,目前存在一定的焦虑情绪。例如情绪不稳,容易激惹。一方面与精神心理因素有关。例如工作压力紧张或者受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。需要及时调整心态,加强与人沟通,及时化解压力或者不良情绪。可以使用香芍颗粒进行治疗。
2021-05-06 16:41:18
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