晨跑减肥快还是夜跑减肥的快

2021-05-12
医生回答(1)
王丽娟 主治医师 淄博市第一医院
病情分析:
你好,如果你想减肥的情况下,早晨和晚上都可以跑步的,但是说主要是要坚持长时间的这个跑步的习惯,而且控制饮食量,不要吃得特别多,这种情况下脂肪吸收的比较少就容易减肥了。
2021-05-12 15:53:20
展开更多