酸奶减肥法三天瘦六斤
2021-05-12酸奶减肥法三天瘦六斤
医生回答（1）
病情分析：
喝酸奶是可以有效减肥瘦身的，酸奶能促进胃肠分泌消化液，增强消化能力，促进食欲。酸奶中的有益菌群可以改善肠道内的酸碱度，促进排毒。还可以降低血液中胆固醇。酸奶营养丰富，热量低，是非常好的减肥食物。能消除饥饿感早上喝酸奶最好先吃点东西，空腹喝酸奶容易刺激胃肠。午餐前喝一杯酸奶，能补充能量，增加饱腹感，起到控制食欲的作用。饭后两小时喝酸奶最有利于胃肠吸收酸奶中的营养。
喝酸奶是可以有效减肥瘦身的，酸奶能促进胃肠分泌消化液，增强消化能力，促进食欲。酸奶中的有益菌群可以改善肠道内的酸碱度，促进排毒。还可以降低血液中胆固醇。酸奶营养丰富，热量低，是非常好的减肥食物。能消除饥饿感早上喝酸奶最好先吃点东西，空腹喝酸奶容易刺激胃肠。午餐前喝一杯酸奶，能补充能量，增加饱腹感，起到控制食欲的作用。饭后两小时喝酸奶最有利于胃肠吸收酸奶中的营养。