严重多梦!第二天头痛乏力,眼睛胀痛

2021-05-18
医生回答(3)
郑志君 副主任医师 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析:
这种情况有可能是工作学习生活压力过大,或者是劳累,或者是用眼过度等等原因所造成的建议,平时多吃一些有营养的食物,易消化的食物,多吃一些应季的蔬菜和水果,平时要调整心态。
2021-05-18 22:04:16
蔡雪梅 二级心理咨询师 其他
病情分析:
通过您的描述,您目前这种状况更多的跟平时焦虑紧张压抑有关,因为日有所思夜有所梦,当你的情绪不稳定的时候,你的睡眠质量也会受到影响的,还有您说经常的上火,俗话说急火攻心,这也更多的跟情绪有关指导意见:
您这种情况建议你放松心情,转移注意力,尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉,同时也建议你,最好是去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生根据您的情况,有针对性的做以调整,你目前这种状况更多的是由于焦虑引起的
2021-05-18 22:05:56
王红霞 二级心理咨询师 其他
病情分析:
日有所思,夜有所梦。白天不要思虑过多,晚上睡前放松,切记睡前半小时不看手机。即使睡不着的时候,尝试做深呼吸。指导意见:
条件允许的话,寻求心理咨询师帮助,找到根源然后对症解决问题。平时多锻炼身体,既可以提高免疫力,又可以宣泄不良情绪。
2021-05-18 22:14:22
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