腰大肌痉挛怎么办？
2021-05-31腰大肌痉挛怎么办？
医生回答（1）
病情分析：
腰大肌肉痉挛，过去医生建议腰大肌锻炼提升拉伸能力，这个情况建议您做俯卧位小燕飞的动作进行锻炼，另外仰卧位的时候做抬高臀部的动作锻炼，这两个是需要配合锻炼的，建议每天做3次，一次做10分钟左右就可以的。
腰大肌肉痉挛，过去医生建议腰大肌锻炼提升拉伸能力，这个情况建议您做俯卧位小燕飞的动作进行锻炼，另外仰卧位的时候做抬高臀部的动作锻炼，这两个是需要配合锻炼的，建议每天做3次，一次做10分钟左右就可以的。