贫血吃什么东西补血快？

2021-06-04

贫血吃什么东西补血快？

医生回答（1）
金星 主治医师　开封市中心医院
病情分析：
贫血的类型常有缺铁性，贫血巨幼，细胞性贫血，再生障碍性贫血等等，如果是缺铁性贫血，应该补充含有铁的食物，如动物肝脏，动物血制品，大枣，黑木耳等。必要时补充右旋糖酐铁，琥珀铁
2021-06-04 05:45:33
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孙明丽 副主任医师

聊城市第二人民医院

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出现贫血症状， 可以迟大枣、枸杞、山药、花生、阿胶等食物，以补益人体气血。 贫血是由于身体血红蛋白丢失，或者血红蛋白生成不足引起。临床表现为：乏力没有精神、少气懒言、面色无华、头晕目眩、舌苔淡白、脉细弱等症状。建议患者注意休息保暖，饮食清淡温热，配合口服人参归脾丸和维铁缓释片治疗调理。
小孩贫血吃什么东西补血快？
小孩表现出了贫血的情况，家长一定要造成重视。可以经过食补，要让孩子多吃动物的肝脏，猪肝中含有丰富的铁质，而且容易被人体吸收消化。贫血的孩子能吃豆制品，还能吃黑木耳，黑木耳中含铁量，要比菠菜高出30倍。同时还要多吃一些，维生素c含量高的食物，如绿叶的蔬菜，还有新鲜的水果。还要帮助孩子，改掉偏食挑食的习惯。

王玉红 副主任医师 内蒙古国际蒙医医院

三甲

贫血症吃什么东西补血较快
贫血症一般指贫血，贫血可以吃猪肝、黑木耳、菠菜、瘦肉、橙子等食物，也可以吃硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁片等药物，都能起到较快补血的作用，用药时需谨遵医嘱。

王相华 主任医师 山东省立医院

三甲

贫血吃什么补血最快
贫血一般没有吃什么补血最快的说法，因为个体差异较大。目前来说，改善贫血可以从食物和药物两方面入手，具体如下：食物方面：1、红肉：牛肉、羊肉等红肉富含易吸收的血红蛋白和铁。煮熟的瘦肉是良好的铁源。2、豆类和豆制品：黑豆、红豆、绿豆、豆腐等富含铁和蛋白质，是良好的植物性补血食物。3、深绿叶蔬菜：菠菜、苋菜、芹菜等富含叶酸、维生素K和铁。这些蔬菜可以帮助提高血红蛋白水平。4、坚果和种子：杏仁、核桃、花生、瓜子等富含铁和蛋白质，是良好的零食选择。5、水果：西柚、草莓、葡萄、樱桃等富含维生素C，有助于增加非动物性铁的吸收。药物方面：1、铁剂：包括硫酸亚铁、葡萄酸亚铁等铁剂，可由医生开具处方。注意在医生的指导下使用，因为过量的铁可能导致不良反应。2、维生素B12补充剂：对于缺乏维生素B12的贫血，医生可能建议口服或注射维生素B12补充剂。3、叶酸补充剂：叶酸对于孕妇和一些特定的贫血病症是重要的。医生可能会开具叶酸补充剂的处方。4、叶酸与铁的复合剂：一些药物结合了叶酸和铁，用于治疗同时缺乏这两种营养物质的贫血。5、促红细胞生成因子：如重组人红细胞生成素，对于慢性肾脏病导致的贫血，医生可能会考虑使用此类药物，以刺激红细胞产生。在补充食物和药物时，最好在医生的指导下进行，因为不同类型的贫血可能需要不同的治疗方法。此外，补充铁时，应避免与影响铁吸收的食物（如咖啡、茶）同时摄入，以提高铁的吸收率。

郑永江 主任医师 中山大学附属第三医院

三甲

贫血吃什么东西补血
第一种是菠菜，菠菜中富含非常丰富的维他命E，维他命B和铁，食用菠菜可改善缺铁性贫血。黄豆与花生酱，喝豆浆或吃花生酱，都能改善贫血症状。黄豆富含不饱和脂肪酸，而且花生酱中还含有大量的铁和维他命，还能改善贫血。一般指红肉，如牛羊肉或猪肉、猪肝等，可改善贫血，补充身体所需营养，合成血红蛋白，改善贫血症状和状况。

黎金庆 副主任医师 北京中医药大学东直门医院

三甲

贫血怎么补血快
贫血的患者如何补血，首先要根据贫血的类型来进行相应的治疗。贫血的类型不同，补血的方法也不同。如果是缺铁性贫血，一般给予补充铁剂、维生素C治疗，有助于贫血的纠正。同时，患者可以通过食补来改善贫血，可以多进食含铁丰富的食物，如瘦肉、动物血制品、动物肝脏、蛋类、红枣、菠菜、芹菜、芝麻等。同时可以多吃富含VC的水果和蔬菜，也有助于改善贫血。如果是巨幼细胞性贫血，除了口服叶酸和维生素B12治疗外，患者还可以多食含叶酸丰富的新鲜蔬菜以及富含维生素B12丰富的肉类、乳类、蛋类等。

夏亮 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院

三甲

贫血吃什么最快补血
贫血可以通过食用红肉、红枣、菠菜、黑芝麻、猪肝等食物进行补血，但食物并不能快速治愈贫血，若症状持续或加重，应及时就医。1.红肉红肉中含有丰富的铁元素，而铁是血红蛋白合成的重要原料之一。因此，贫血患者可以通过食用红肉来补充铁质，从而达到补血的目的。贫血患者每天可适量食用红肉，如猪肉、牛肉等，以满足身体对铁的需求。2.红枣红枣富含维生素C和铁元素，能够促进食物中铁的吸收利用，提高机体的造血能力。贫血患者可以将红枣煮粥或加入糖水食用，但不宜过量，以免引起血糖波动。3.菠菜菠菜中所含的叶绿素有助于增加血液中的血红蛋白含量，并且其含有丰富的铁元素，能有效预防缺铁性贫血的发生。贫血患者平时可以适当吃一些菠菜，但是要注意不要与豆腐同食，因为菠菜中的草酸会与豆腐中的钙结合形成沉淀物，影响人体对营养物质的吸收。4.黑芝麻黑芝麻具有滋阴补肾的功效，其中还含有丰富的铁元素，对于改善贫血症状有一定的作用。贫血患者日常生活中可以适当进食黑芝麻，但不建议一次性摄入过多，以免出现消化不良的情况。5.猪肝猪肝是一种常见的补血食材，其中含有大量的铁元素以及多种维生素，这些都属于非血红素铁，容易被人体吸收利用。贫血患者可以每周食用一次猪肝，每次50-100克为宜，烹饪时可搭配洋葱、芹菜等蔬菜，口感更佳。在治疗贫血的过程中，饮食调理也非常重要。患者应避免高纤维食物，如全麦面包和燕麦片，因为它们可能会干扰铁的吸收。同时，确保充足的水分摄入，以帮助溶解铁并促进血液循环。

郑永江 主任医师 中山大学附属第三医院

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贫血吃什么东西可以补血
贫血是一种常见病，尤其多发于女性。患缺铁性贫血的人不能只注重补铁、补血，还要补充适量维生素C。原因是铁主要是以两种方式存在，一种是不容易被人体吸收的三价铁，还有一种是容易被人吸收的二价铁。食物中的铁元素经常以三价铁的形式存在，而维...

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