初中生大腿粗怎么减肥?

2021-06-06

初中生大腿粗怎么减肥?

医生回答（1）
孙珂 主治医师　淄博市第一医院
病情分析：
初中生还在生长发育的年纪，要注意目前身体的健康是比较重要的，营养物质一定要合理，均衡的摄入，可以适当的运动，保证身体的健康是比较重要的，避免零食和碳酸饮料的摄入影响到的健康
2021-06-07 05:53:00
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大腿粗的话可以每天坚持跑步或者是坚持快走，效果都是比较不错的，而且大腿粗的话一定要注意，不要经常性的久坐，一定要活动，也可以去健身房做一下骑单车，这样的话对于减大腿也是很有帮助的。减大腿的方法也是比较多的，也可以选择做一下空中骑自行车的方法。
大腿粗怎么办？该怎么减肥？
大腿粗建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹，对丹参没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。

刘红波 副主任医师 朝阳市中心医院

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大腿粗，屁股大，梨形的身材要不要减肥？
<em>大腿</em>粗，屁股大，梨形的身材要不要<em>减肥</em>？ 你身边有没有<em>大腿</em>比较粗，上身比较瘦的朋友，他们非常希望减掉<em>大腿</em>上的肉，这种属于梨形的身材，梨形身材的皮下脂肪一般比较多，内脏脂肪比较少，反而不容易患心脏病，血管疾病，动脉硬化等等，如果你是这种身材，除非体重超重，需要<em>减肥</em>，正常体重的话是不需要<em>减肥</em>的。

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大腿粗怎么减肥方法
对于大腿比较粗的人，首先建议患者进行体育锻炼和饮食控制，将体重下降到一定程度之后，大腿就会变细了。如果没有时间锻炼或者不愿意锻炼，也可以通过脂肪抽吸的方式，将大腿变得纤细些。一般情况下，大腿的脂肪抽吸比较集中在大腿的内侧和大腿的外侧，大腿的前侧和后侧也可以进行抽吸，抽吸完之后可以让整个大腿显得更加纤细。具体需要吸取哪个部位的脂肪，建议和医生面诊后决定。建议找正规的机构，和医生进行充分的沟通，这样才能够保证安全性。

童海涛 主治医师 安徽省第二人民医院

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如果你是肚子大，<em>大腿</em>粗，梨形身材，长期肥胖，胃口旺引起的肥胖，30＋代谢差引起的肥胖等等。你可以相信我，我可以通过中药为您减重助力。中医减重是最安全有的一个方式。我是中医减重医生李源。

李源 主治医师 北京中医药大学附属护国寺中医医院

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上身很瘦屁股大大腿粗的原因
上身很瘦屁股大大腿粗的原因可能是以下两种：1.长时间久坐不动，缺乏运动，导致脂肪堆积在局部，形成脂肪堆积。2.遗传原因，个人身材不协调。可以通过局部抽脂手术治疗，将大腿和屁股上多余

宋维铭 主任医师 中国医学科学院整形外科医院

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大腿粗减肥法
大腿粗可以做一些瘦腿的动作瘦腿，比如可以先平躺在垫子上，用双手撑腰，再用手肘部位支撑住身体，让身体与地面呈现一定夹角，双腿并拢放松，深呼吸三个回合再进行调整。值得注意的是，瘦腿不是一日之功，一定要长期坚持。

张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院

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大腿特别粗怎么减肥
你可以通过打瘦腿针来减肥，只需要在小腿两侧肉多的地方选择几个注射点，进行适量的注射，大约10分钟就能完成，打完之后可以正常活动，但不可以剧烈运动，瘦腿针是不需要打麻药的，安全性要高一些，能有效的帮你瘦腿！

王晨超 主治医师 中国医科大学附属第一医院

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