冬天晨跑能减肥吗?

2021-06-10
医生回答(1)
刘云涛 副主任医师 三峡大学附属仁和医院
病情分析:
冬天晨跑是可以减肥的,能够消耗掉多余的脂肪。每天坚持一小时有氧运动,有利于减肥,同时也要控制好饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,也可以吃一些粗粮,不要吃油炸的食物和各种小零食,也不要喝饮料等。
2021-06-10 08:15:53
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