失眠怎么调节？
2021-06-11失眠怎么调节？
医生回答（1）
病情分析：
失眠患者应该进行中医药治疗或其它药物治疗，还应同时针对病因进行治疗，由专业医师对患者进行心理行为治疗。睡前忌用烟酒、浓茶、咖啡等刺激性食物。避免在睡前收看剧情激烈、视觉冲突刺激比较强烈的影视剧，可适当听一听轻音乐。养成良好的生活起居习惯等。
失眠患者应该进行中医药治疗或其它药物治疗，还应同时针对病因进行治疗，由专业医师对患者进行心理行为治疗。睡前忌用烟酒、浓茶、咖啡等刺激性食物。避免在睡前收看剧情激烈、视觉冲突刺激比较强烈的影视剧，可适当听一听轻音乐。养成良好的生活起居习惯等。