月经不调吃什么维生素

病情分析：
月经不调可能是缺乏维生素B6。维生素B6可降低血液雌激素水平，调节月经紊乱的问题。而且维生素B6可以提高镁的作用。改善经期疼痛问题。因此月经不调一定要注意补充维生素。其中水果蔬菜中富含维生素，尤其是香蕉。菠菜带皮土豆全谷物中富含维生素B6。