健身有利于治疗痛风？

2021-06-17

健身有利于治疗痛风？

医生回答（1）
杨铁生 主任医师　北京大学人民医院
病情分析：
你好，痛风是比较常见的疾病，和高嘌呤的饮食都有关系，健身对于痛风患者有一定的好处啊，规律的运动锻炼，可以帮助患者降低血尿酸的水平，也有利于控制体重。另外痛风的话，平时要少吃高嘌呤的食物，少吃海鲜，戒烟酒。
2022-10-14 18:07:01
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痛风一般是不能根治的，通常是采用药物治疗或日常调理的方法缓解病症。痛风是由于摄入嘌呤过多导致体内的尿酸提高所导致的疾病。药物治疗通常是服用激素类药物、非甾体消炎药等药物进行治疗，可以有效地缓解痛风的病情。日常生活中应少食嘌呤含量过多的食物，避免潮湿寒冷的环境。
健身可以治痛风吗
适当的运动可以起到预防痛风发作的情况，主要是可以减少内脏脂肪的消耗，对于胰岛素抵抗的患者来说起到一定的控制作用。但是健身不能治疗痛风。痛风发作以后还是需要使用药物控制炎症反应，同时需要加强饮食方面的控制。适当的健身对痛风是有好处的，但是急性发作期禁止健身。注意监测疾病进展，遵医嘱定期复诊。

杨铁生 主任医师 北京大学人民医院

三甲

运动对痛风患者有什么好处
运动对痛风患者来说是非常有好处的，体现在以下几方面：1.通过运动锻炼，可以使患者的关节功能保持灵活性，避免出现关节挛缩畸形和肌肉萎缩。2.通过运动锻炼可以使患者消耗掉过多的卡路里，而维持体型，或者使肥胖的患者减轻体重，肥胖是导致痛风发生的重要因素之一。在肥胖控制之后，患者的痛风也会得到一定的缓解。3.通过运动锻炼，可以使患者增强抵抗力，尽量减少出现呼吸道、泌尿系或胃肠道感染的机率，也可以使痛风的发生率降低。所以痛风患者要适当进行运动锻炼，锻炼强度不要过大。

李霞 主治医师 聊城市第二人民医院

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痛风和健身有什么关系
痛风和健身并没有什么直接的关系。如果本身有高尿酸血症，这时候如果健身比较剧烈的话，那么这时候容易诱发痛风，因为这时候会引起体内尿酸的波动。所以这种情况最好是能够量力而行，如果急性发作的话，最好是能够先停一停健身。这时候是需要应用止疼药物，比如说塞来昔布等这种处理。

曹金 副主任医师 山东省立医院

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为什么健身以后痛风犯了
过度的运动强度会导致血尿酸水平升高，诱发痛风发作。痛风是一种因嘌呤代谢紊乱和高尿酸血症而引起关节疼痛的疾病。痛风的发生往往是由于食用了过多的高嘌呤食物，如动物内脏、牛羊肉等，大量的嘌呤在体内代谢成尿酸，增加了肾脏的排泄负荷.痛风石，会导致局部关节发红和疼痛。痛风好发于中老年男性，第一跖趾关节是最常见的受累部位，常伴有高脂血症、糖尿病及各种心脑血管疾病的发生。人体在剧烈运动时，需要更多的能量，这会直接导致大量的ATP被分解，从而释放出大量的嘌呤。随着嘌呤的激增，肝脏产生的尿酸经过不断的处理，不断地输送到血液中，从而导致高尿酸血症。高尿酸血症是痛风的病因。血液中尿酸控制不佳会导致痛风发作。痛风病人适合进行一些有氧运动，如跑步、慢跑、散步、八段锦、瑜伽等相关运动。除了选择合适的运动外，还要坚持合理的饮食。可以多吃含钾量高的食物，如芹菜、西兰花、香蕉等，尽量限制高嘌呤食物的摄入，如贝壳、猪肉、动物内脏、金枪鱼、凤尾鱼等，果糖饮料、酒精饮料也应限制摄入。

赵英帅 主治医师 河南省人民医院

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健身会引起痛风吗
适度健身一般不会引起痛风，但如果过度健身可能会引起痛风。1、不会：如果平时健身的运动强度并不是很大，能够促进全身血液循环，也可以锻炼关节的活动能力，增强心肺功能，并不会引起痛风。2、会：如果健身过度，例如经常运动量过大或做剧烈的运动，容易导致体内的嘌呤被大量释放出来，引起血尿酸水平升高，从而导致痛风。因此平时要适度健身，尽量避免经常做剧烈的运动。

刘爱华 主任医师 北京医院

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运动对痛风有帮助吗
痛风患者在病情稳定期可适当的进行一些有氧运动，如体操，瑜伽，游泳，太极快走等能够增强人体抵抗力，保持关节功能。对痛风患者有一定的帮助。但患者要劳逸结合，避免过度劳累，避免剧烈运动。

谷丽梅 主任医师 四平市中心人民医院

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急性痛风发作怎么缓解？
针对急性痛风发作，可以采用以下方法缓解疼痛：1.冰敷是一种有效的缓解方法。2.及时到医院就诊，并在医生的指导下服用药物。3.避免日常饮食和生活不规律，避免摄入高嘌呤的食物。

刘一帆 副主任医师 聊城市人民医院

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